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道道全 - 让饮食更养生
2019-02-21
真的每种油都适合炒菜吗?原来这么吃油最健康~
每种油适合的烹饪方式不同 我们平时用油的方法是不是正确呢?
买的好油,更要用得”好“油
植物油别存储超过18个月。要记得,我们买的是油,不是“酒”。不是越久越香,一定要在保质期内尽快食用。过期油,油脂发生酸败,食用油的氧化产物会破坏酶系统,加速细胞老化。
专为不爱吃蔬菜的孩子们准备
大家都知道,蔬菜里富含各类维生素,但是多数的孩子们并不喜欢吃蔬菜, 其实,妈妈们在菜谱上多花些心思,孩子们还是很乐意吃漂亮又美味的蔬菜哦~
润燥又轻脂的秋季养生菜
各种秋季润燥的食材 要怎么搭配才养生又美味呢?
上班族的亚健康食疗方法
亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态。如今工作压力过大,生活和饮食的不规律,经常让我们处于亚健康的状态,那么我们该如何调整自己的饮食呢?
蔬菜焯水好处多
做菜时有个步骤叫做焯水,但并不是所有的蔬菜都需要焯水,但从健康养生的角度来说,焯水可以去掉蔬菜中的农残,还能去除草酸、亚硝酸盐等有害物质。